2022.12.21

自律的本质是对注意力的管理。

心流保证了人对一件事情的百分百的投入。

如果不能享受一件事，要么是｛难度｝太高，要么是｛技巧｝不够。

难度需要你刚好能做，但是目标又较难以完成。

如何证明事件的难度符合自己的想象？

一个目标和一个及时的正反馈。

例如：一张卷子，先做第一部分，大多数题目都有把握就是一个正反馈。

所以，当一件事我们做不进去，不要急躁，反思是太难了，还是自己技巧不够。

那么对于现在的我，我不想学编程和算法了。

是制定的太难了吗？还是我技巧不够应对当前的目标？

我可以以每一句话，作为自己知识的增长。

不纠结于这个知识点没有搞懂，把它放着，下次来。

我不是不喜欢，我是潜意识的将比赛当作了目标，觉得难度太高，下意识的逃避了学习。

我不能将比赛的结果当作自己的追求。这样会导致价值的变化。

我学编程和算法，只因为我爱编程的感觉，爱思考的感觉罢了。

• 游戏
  • 只是一个用来恢复内在秩序的工具罢了。
  • 当你打了一天游戏，那是你失控了。

当你躺在床上一天，复盘着自己的所做，会有一种自我内在秩序发展的快乐。

在全神投入之中，你忘了自我，忘了一切。