Be water,my friends.

今天干了什么呢?

1. 2.5km跑步

2. 英语单词5个

3. 优学院朗读

4. 英语文章预习

5. 洗了一些衣服

6. 应该是看了20分钟的书

7. 明白了一些道理

   • 物极必反
   • 少说多做
   • 在做出成果前 少宣传
   • 享受过程才是实在的
   • 具体清晰的目标更有行动力
   • 不舒服的时候 就写写字吧 把情绪都从笔尖流出去

情绪、精力、目标、行动力。累了。好羡慕那些一直有明确行动的人。

我也可以慢慢培养这个习惯。

星巴克的困难时的行为习惯 似乎就是这个逻辑。 还不错，但是不适合用来搞思考类的东西。

能写啥呢？

我最大的感受就是，丧并积极着。

精力永远是第一位，睡眠是头等大事。

将目标拆解 行动在当下 不要一直盯着目标。

因为一直盯着目标会痛苦，会有落差。

要学会放下期待，放下期望。

要学会承认自己的普通，承认自己会难过，会生气，会失落。、

学会接受自己偶尔的吹牛，接受自己偶尔的丧气。

接受低谷的人生，接受积极向上的人生。

冥想，慢慢的探索自己的内心。

生活还是随意一点好了。

定个小目标的话，算了，不要目标了。

好好活着就行了。

周总结写什么好呢？

先写写今天干了啥。

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今天：
#背了10个单词
#写完了python的编程题目
#优学院unit2
#安全国防教育一些题目
#宪法答题

这周还是养病为主，下周也还是继续养病。

感冒诱发了气管炎的咳嗽。

还有啥呢？要好好休息 好好睡觉呗。

疲惫的时候 什么都干不动了。

要制定一下计划，清晰的目标才能行动。

记录一下今天做了什么：

• 增肌训练 （负重引体）
• 守望先锋（今天没玩铁拳）
• 看了《算法图解》好多页 学习了 排序算法中的最糟情况和平均情况 “常量”概念
• 背了10个单词
• 看了《我们为什么要睡觉》好多页 了解睡眠的一些情况和如何好好睡觉
• 看了 “李冉在冥想”的如何早起视频
• 洗了好多衣服
• 做了一些编程题目

记录一下今天做了什么：

• 2.5km
• 程序设计题 四 五
• 高数的复合函数求导
• 买了同济大学的高数教材

记录一下今天做了什么：

• 早7升国旗
• linux的一些指令（find grep cat head tail more less）
• 体育理论学习（运动模式金字塔）
• 睡觉
• 2.5km跑步

又到了周总结的时候了

1. 这周跑满了晨跑次数，但是顶着感冒跑的，好痛苦。只希望学期末武术队奖励的次数稍微多一点吧，不要不及格就行了。

2. 断断续续的背了一些些单词，感觉还可以。应该有100个了

3. 高数还需要一点点启动计划。

4. 搭建优化了个人网站，默认主题能修改的东西太少了。不过我是极简主义者，简单的网站看着舒服就行。

5. 看了一些《算法图解》。学习了二分查找（还缺少敲代码）、递归函数、调用栈、D&C（别人的代码思路就是好用）

6. 看了《体育之研究》

7. 学习了 神经系统和增肌增力的关系

8. 开始了生活时间模块记录

9. 和小游吃吃吃

10. 大致7小时的铁拳游玩时间。

大致就这些了，可能还有些零碎的没写上去。

开始记录生活时间花费之后，生活开始有一些些的掌控感了。

目前的大目标是前水平训练和编程竞赛。小目标是养好感冒。

这感冒好久了，好烦。

好梦，继续加油。

记录一下今天做了什么：

• 逛街
• 背了30个单词
• 看了好几页的《算法图解》
• 看了《精武英雄》、《中南海保镖》
• 守望先锋铁拳训练 =）

记录一下今天做了什么：

• 逛街
• 背了20个单词
• 看了《算法图解》的1.2
• 2.5km跑步（配速8.40哈哈哈哈哈）
• 守望先锋铁拳训练

记录一下今天做了什么：

​ 今天又感冒了。更严重了。不写了，睡觉。